2017年6月アーカイブ

時々なんですが、ダイエットを意識しているわりには、突然無性に揚げ物が食べたくなったり、食べ放題に行きたくなったりすることがあります。

まあ食べ放題はそんなに頻繁にはいきませんが、揚げ物はたとえばコンビニでチキンを食べたり、ポテトを買ったりしちゃうことがあります。
ほんの少し・・・と思ってても、コンビニのフライドチキンって200キロカロリーくらいあったりするんですよね・・・(汗)。
カロリーの摂り過ぎはよくないと思うので、どうしても何か口に入れたくなったらゼロカロリーのこんにゃくゼリードリンクとかを飲むようにしています。
甘いものが欲しくなった時にもおススメですね!

もう7月なのに、先日またインフルエンザが出たそうです。いつになっても油断はできませんね~。

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